乔丹岂止是一代巨星，他分明就是NBA历史第一人嘛！说乔丹数据不顶尖的肯定是认为乔丹三分球差的，毕竟当初老流氓拥有过三分球大赛仅得5分的黑暗史，可是乔丹的三分球真的很差吗？据悉，乔丹职业生涯常规赛三分球命中率为32.7%，季后赛三分球命中率为33.2%，这样的三分球命中率其实并不算差，作为对比我们不妨来看看科比的：常规赛32.9%，季后赛33.1%。两人命中率几乎相同。而且乔丹是三分球越到关键时刻越准（92年总决赛6记三分），三分球在他那个年代并不是常规武器，他的突破和中投足以杀死比赛。乔丹强在哪里？乔丹职业生涯场均得分30.12分，季后赛场均得分33.4分，两项数据都位居NBA历史第一，从这里可以看出两点：乔丹越强则强，季后赛比常规赛更厉害。乔丹得分能力举世无双可是为什么三分能力一般的乔丹，得分却这么厉害了？答：因为乔丹除了三分，其他的基本都是顶级水平，乔丹身体素质劲爆，弹跳滞空能力超强，其突破、中投、背身、终结、对抗、防守、自信心、意志、好胜心和关键球能力都要远超普通NBA球员，这里面只要有球员能拥有2-3项就可以称之为球星了，可是乔丹全部都是顶级水准。如果乔丹在这个三分如如雨的时代，以他的好胜心和努力程度，我相信他一定可以把三分练好。

如同于谦的三大爱好被人熟知一样，乔丹的三大爱好也在球迷之间非常的普及，除了篮球之外，乔丹喜欢打牌、打高尔夫和抽雪茄。乔丹对于雪茄有多喜爱呢？当年为了抽雪茄，乔丹差点没把自己的手指头割掉，可是即便如此，乔丹对于雪茄的热爱没有丝毫的减退，甚至他在自己的每一套豪宅里面都修建了雪茄室。乔丹对于雪茄的依赖在什么时候开始爆发呢？在此前接受出版社马文的采访中，乔丹表示从1993年开始，每逢主场比赛，我都会抽一支雪茄，这成为了属于我的仪式。在非比赛日的时候，乔丹更是每天都抽雪茄，无论是在办公室、高尔夫球场、钓鱼等等场所，都无法阻止乔丹对于雪茄的热爱。或许唯一能够阻止乔丹的人就只有他的妈妈，在和妈妈的一次采访中，主办方给乔丹准备了雪茄，谁能想到霸气的乔丹竟然表示：我今天不能抽雪茄了，因为我妈妈看到会发火的。主场比赛都会抽雪茄，为何乔丹还能保持高水平的表现？看到如今的詹姆斯自律到苛刻才换来如今的成功，很多球迷也好奇为什么乔丹经常抽雪茄，还能保持高水平的表现呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。首先是雪茄的特点。如果是烟的话还是会对运动员的心肺功能造成一定的影响，但是抽雪茄基本是在嘴里停顿，基本不会过肺，这也让雪茄的危害降到了最低。其次是乔丹的刻苦。乔老爷子总是给人一副我随便打打也能赢的感觉，可是在场下乔丹的苦练不输给任何人，创办“早餐俱乐部”苦练，为了击败活塞，完成增重和力量提升，乔丹的刻苦只不过是因为当时媒体的不发达，所以不被熟知，但这不代表他不够刻苦。最后是乔丹的天赋。魔术师约翰逊曾经说过，在NBA球星分为两档，乔丹是一档，其他人是一档，由此，我们也能够看到乔丹的天赋有多么的强大。不是跑得最快的，不是跳的最高，不是投篮最准的，但是在所有篮球组成的天赋和素质中，乔丹的天赋都是顶尖的，当这一切组合起来，乔丹自然就成为NBA历史上最强大的学霸。乔丹抽雪茄这事就像学霸喜欢睡懒觉，虽然他偷懒了一会，但是他的天赋以及人后的加倍努力让他可以无视这些，打出高效的表现。

身高是指人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学进步。乔丹作为当时世界上顶级的篮球运动员，经常体育运动对生长激素的影响，加上医疗水平的进步，乔丹的身高改变是自然结果，并没有使用药物。

一句话说通，乔丹渴望变得强，才会创建这所谓‘早餐俱乐部’。‘早餐俱乐部’这名字听起来，就跟吃货联盟差不多，可这还真的不是，请不要小看这‘吃货’名字，可他却是人间炼狱。其实，在这炼狱之中，乔丹成了唯一幸存者，所以，他统治了90年代NBA。加入早餐俱乐部的人不少，诸如，‘空中飞猪’巴克利这种传奇人物在‘早餐俱乐部’都无法呆下去。参加了几次，直接退出，原因承受不了‘早餐俱乐部’的强度。迄今为止，还没人知道在‘早餐俱乐部’里面到底具备什么高强度训练，只是巴克利曾经透露说过，“我以前很羡慕迈克尔的天赋，现在我再也不那样想了，他在训练中吃的苦，是一般人根本无法想象的，”乔丹‘早餐俱乐部’训练师格罗弗也曾经透露过说，在乔丹复出第一年，在东部半决赛上，乔丹职业输给了由幼年鲨鱼所领衔的奥兰多魔术，那一场球，算是彻底地将乔丹拉下神坛，很多人说，穿着45号球衣的迈克尔·乔丹不再是篮球之神， 他已经老了，现在不是他的时代。那一场该是乔丹痛苦的回忆，也是乔丹职业生涯第二次三连冠的起因。那一场输球，是在联合中心输球，据乔丹训练师格罗弗所透露说，那一场在联合中心输球之后，其实，乔丹没走，而是和他做在一起，并且，有过一次触及到灵魂的交谈：　　“蒂姆，我们需要重启早餐俱乐部了，”乔丹说。　　“迈克尔，你不是说过，想起早餐俱乐部的训练强度，就想一枪崩了我吗？”格罗弗说。　　“没错，等到我不再打球了，你要是再和我提早餐俱乐部，我就杀了你，但现在我要找回统治力，”乔丹说。后面的事情，大家该知道了。而在这之前，乔丹创建‘早餐俱乐部’初衷，也是为了变强。在乔丹职业生涯，三连冠之前，他还是一个轻盈的扣将，他也是一个出色的得分手，速度奇快，无所不能，可在力量体能这块，始终是存在欠缺，这导致他在比赛关键时刻，总是扛不住，连着三年倒在底特律活塞以赛亚托马斯手里，这让乔丹饱受煎熬，为此，他决定要针对自己力量和体能去进行彻底地强化，要变得更加地强大。为此，乔丹公开招聘了训练师，他选择了当时还是新人的蒂姆·格罗弗，他也为乔丹设计了一套训练方案，由此，合作正式展开。因为训练是在早上，所以这也成为了‘早餐俱乐部’的由来。至于，最终训练效果如何，你看下乔丹第一个三连冠，第二个三连冠，和这有着密不可分的关系。可以这么说，每次我们可以看到篮球之神那鏖战精彩松瞬间，有很大程度，依托这‘早餐俱乐部’。在乔丹，还没拿到三连冠之前，乔丹虽然也很凶悍，可你看他打球，总是感觉到他缺少了一些什么东西，他所擅长的后仰也无法大成，这是关键点。而在这之后，你会发现乔丹打球，就算是在比赛最最关键时刻，他都可以保持投篮稳定性，手型不变，这就是细节上面的差别。（加我关注，一起聊球，喜欢请点赞，同号）

被细化到极致的肌肉训练在传统的训练当中，一般都是针对身体的主要肌肉进行训练，乔丹聘请著名的训练师蒂姆-格罗弗，格罗弗的存在颠覆了乔丹平时的想法，因为除了主要的肌肉群力量训练之外，还有很多细化的肌肉训练。也正是如此，格罗弗对乔丹的核心力量训练当中，不仅仅是腹部肌肉（当时大多数球员集中训练这个位置），还包括侧肌肉（斜肌）和背部肌肉（竖立肌）。这样的核心训练对于增加身体的灵活性至关重要，同时还可以避免受伤。事实上，在篮球场上的运动当中都需要动用到这种核心力量训练，比如抢篮板球的时候，以及运球的时候都是如此。具体的训练过程中，乔丹被要求进行健身实心球训练，以及其他的核心力量训练。比如，健身实心球仰卧起坐，就是在仰卧起坐的过程中左右手都拿着实心球，举在空中。这样的训练对于腹部肌肉力量非常有用，同时臀部肌肉也得到训练。除此之外，还有很多其他的训练。很多球员每天都会进行身体核心力量训练，但是诸如腹部的斜肌这种地方的训练，并不需要每天进行。因为这就跟其他的肌肉群一样，是需要一定时间休息的，因此，乔丹一般在进行这类型训练的时候，是一周2到3次，让自己的身体张弛有度。乔丹的强大得益于训练乔丹的强大让人瞠目结舌，特别是他巅峰期之长才是让人最羡慕的，一个能够在40岁的高龄之下还能砍下40分的狠角色，这样恐怖的人物不得不让人惊叹。2002-03赛季，乔丹从39岁跳跃到40岁，但那个赛季他依然场均能够砍下20.0分，并且保持着44.5%的投篮命中率。而这些，都是得益于乔丹平时的训练。经过格罗弗的这些身体核心力量的训练之后，让乔丹成功摆脱了伤病的影响，并且养成了这样一种让人惊叹的体格。事实上，乔丹的NBA生涯当中，他的身体力量一直都被低估，特别是在80年代的时候，他是凭借自己的弹跳力和无以伦比的个人运动能力去得分的。直到第二个三连冠时期，乔丹的身体素质和个人力量所带来的比赛统治力，才被人们所看到。在乔丹的训练当中除了多种多样的力量训练之外，同时还有很多敏捷性训练，比如伸展训练等。这种科学和系统的训练，使得乔丹得以在大多数球员都面临老龄化危机的时候，他依然维持着巅峰的状态，这才是他的可怕之处。早餐俱乐部就是这样形成的事实上，乔丹一开始对于力量训练还是有些质疑的，早期的时候，他一直以来都是致力于敏捷性训练。因此，在一开始聘请格罗弗进行训练的时候，乔丹自己都不确定自己要不要进行举重。乔丹担心的理由很充分，那就是他很担心举重训练会对自己的比赛造成影响。也正是因为如此，乔丹在进行举重训练的时候开始打算试用30天，看看效果而定。结果，“那30天的训练，最后变成了15年。”格罗弗如此说道。根据研究表明，早上进行训练往往比下午和晚上训练更加艰难，但乔丹宁愿坚持在早上训练大概1个小时的时间。而这种训练习惯所带来的效果非常瞩目，于是，斯科特-皮蓬也开始加入到乔丹的训练当中，此后，公牛队的其他队友也一同参与进来。