最基本的锻炼。

首先，美国有四大职业体育联盟，NFL（National Football League，国家橄榄球联盟）、MLB（Major League Baseball，美国职业棒球大联盟）、NBA（National Basketball Association，美国篮球职业联赛和NHL（National Hockey League，国家冰球联盟)。其本身作为一个体育强国，体育氛围相当好。完善的人才培养体系，铸就了美国篮球的强大，就跟中国的乒乓球一样。篮球作为美国的国球，对于篮球运动员培养有着其他国家不可比拟的优势，除了NBA之外，还有NCAA即美国大学生篮球联赛，ABA即美国篮球联盟，nbdl即发展联盟等，另外还有各级的高中联赛，各类联赛从小到大，从弱到强，形成了健康有序的球员发展道路，从球员选拔上，美国可选人才充裕，可以说人才济济。其次，家庭和学校教育方面。由于从小学开始无论是学校还是家庭，都对参与这些运动的小孩提供了坚实的支持，所以有广大的有兴趣的运动员能从小就接受正规的训练。在美国，篮球运动员的待遇也是很好的，只要你认真努力打球，穷小子也可能成为大富豪。许多高校（如杜克大学）更是会为篮球打得好提供奖学金，也就是说你篮球打得好就能上大学。最后，身体素质的天然优势。美国篮球运动员以黑人为主。有研究表明黑人体力好的原因是，黑人血液中的荷尔蒙含量高，这个含量三个种族的差距也呈梯次型，黑人比白人和黄种人高出约3%——19%。这就相当于黑人运动员终身服用了兴奋剂，体力上的差距一开始就有了，是一种典型的“不平等”。第二个原因是，黑人婴儿一出生9个小时脖子就立得住，他们坐站走跑的时间和肌肉、骨骼发育的时间和发达程度，也都比白人和黄种人要早，而这个早的时间都是梯次型的。另外黑人的髋窄有利于跑跳。

塞尔维亚人口据2018年的统计为692万8000，其国土面积包括科索沃，总计8.8万平方公里。国土面积世界第111名，人口密度世界第121名。可以说，不仅国土面积不大，而且人口也不密集，但在世界篮球国度排名上塞尔维亚却高居第4，美国、西班牙、法国占据前三。前面3个国家都是世界前列的大国，塞尔维亚的存在就像一个另类，可每次世界大赛都没有人敢小觑它。塞尔维亚有着悠久的篮球传统，其前身南斯拉夫就十分强大，而塞尔维亚则延续了南斯拉夫篮球体系的精髓，先后出过迪瓦茨、斯托贾科维奇、博迪洛加这样的名将。塞尔维亚男性的平均高度达到1米82，高度上也可以排在世界前列。最后，塞尔维亚的足球也很强，为什么要提到足球，因为对足球的更深层次理解往往能够带动篮球。NBA许多足球出色的球员，都是技术类的典范，比如基德、纳什、奥拉朱旺、科比等人。科比更说过一些极端的话，当他被问到他的篮球团队智慧是否与足球背景有关系。科比只思考了片刻就笑了：“如果我没有理解错你的问题，（我会说）基本上，欧洲球员（都接触过足球）更聪明，而美国球员只是一群傻帽儿。”

我是爱看球的路人甲，很高兴为您解答！【观点】二年级生东契奇已锋芒毕露，颇有大将之风，自古英雄出少年，东契奇身傍三大法宝令其无往而不利——超高的球商、顺应小球时代、完美的生涯轨迹。三者互为辅助，造就了这个时代最有发展潜质的超级新星。本文将重点从这三个方面来深入分析这个欧洲天才是如何征服NBA的。身体天赋不够，超水平的球商来凑何谓球商，字面意义的理解是能阅读场上比赛局势，做出最合理的判断，懂的利用优势，规避劣势，俗称会打球。有的人天生就具备这种能力，对于比赛战术打法一点就通，并且能融会贯通，不死板。詹姆斯、保罗、隆多就是这种典型代表，被球迷唤作“场上教练”说的就是这个意思，理解了会打球，那么我们来看看东契奇是如何展现出自己会打球的一面的。东契奇会打球表现一：懂得利用身体东契奇1999年2月诞生于斯诺文尼亚，刚年满21岁，身高2米01，体重104公斤，弹跳臂展等硬性身体天赋并不出众，甚至在黑人为主的联盟里显得非常平民化。东契奇依靠着同等身高里还算不错的体重优势(詹姆斯108kg已是坦克级别)，身形属于欧洲典型的“膀大腰圆”，就算一步不能完全突破，压住半个身位利用身体体重与宽度，节奏控制住防守带来的压力，会起到非常不错的效果。所以我们能看到东契奇打法中最为常见的动作——靠住对方慢三步上篮或抛投，比直接一步突破腾空而起上篮更具杀伤力，首先，节奏由自己掌控，可突可投可传，令防守者捉摸不透，其次，慢节奏中更有利于做出合理判断，减少失误。东契奇会打球表现二：懂得学习最有利招式东契奇才第二年在NBA打球，仿佛一个在联盟摸爬滚打的十年老兵，非常懂得去学习模仿当前最有效最“时髦”的打法招式。东契奇身上有两位詹姆斯的影子！善于学习是东契奇最大的优点，东契奇后撤步三分运用仅次于哈登，“魔球”理论打法与哈登如出一辙，对比二人比赛出手分布图，发现惊人的相似。如果说得分是“师从”哈登，那么场上大局掌控，球场视野则效法勒布朗，同样是高大控卫角色，本赛季8.7助攻联盟第四，助攻率仅次于詹姆斯排名第二，场均9.3篮板，甚至比詹姆斯7.9个更出色，而三双数据则以14次力压詹姆斯高居联盟第一。独行侠在东契奇的穿针引线下，场均得分联盟第三，进攻效率联盟第一，场均较上赛季足足多了7.5分。拥有两位詹姆斯的顶级技能包，东契奇未来不可限量。东契奇会打球表现三：懂的大场面发挥联盟里凡是巨星都懂得让自己职业生涯有代表作，懂得全美直播比赛需要有上乘发挥，懂得与巨星对飚，在纽约麦迪逊花园广场、在洛杉矶斯台普斯球场，这些篮球圣地与大舞台从来都需要巨星来征服与表现，我们来看看这位21岁的未来之星都有哪些大场面发挥：对阵詹姆斯毫不怯场东契奇自称詹姆斯小迷弟，然而东契奇和詹姆斯对飙绝对精彩，双方打到加时，詹姆斯出场42分钟，砍下39分12篮板16助攻，东契奇也不遑多让，全场得到31分13篮板15助攻1帽的豪华数据，差点掀翻湖人，詹姆斯称东契奇是“小混蛋”。三双闪耀麦迪逊花园广场东契奇全场23中10，贡献33分11助攻10篮板。与新科探花巴雷特的对位时，完全打爆了对手，后者全场10中3，只得到8分7篮板。另外，东契奇还是NBA历史上第二个在21岁前就能够在尼克斯主场砍下三双的球员，上一个是魔术师-约翰逊。海外赛改写历史独行侠和活塞来到墨西哥，进行了一场NBA海外赛的对决，东契奇再次成为全场的焦点人物，他出战了33分39秒，投篮24中14，三分13中6，得到41分12篮板11助攻。创造了该赛事首个三双及最高分记录。小结：东契奇虽然身体天赋平平，但是会充分利用自己优势，学习能力强，球商高，大场面比赛不怯场，且有上佳发挥，是他立足NBA的重要条件。期待东契奇在季后赛更大的舞台上展现自己。为小球时代而生，顺应时代潮流所谓时势造英雄，自联盟进入小球时代，大个子传统内线打法逐渐消亡，三分球让历史的走向发生了改变，联盟逐渐被2米左右的锋线所垄断，纵观近10年总决赛MVP，除去诺维茨基与科比，最近8席被詹姆斯、莱昂纳德、伊戈达拉、杜兰特所垄断。小球时代讲求进攻效率，防守反击，无限轮转，位置模糊。也诞生了诸如詹姆斯、字母哥、威少、莱昂纳德、哈登等控球锋卫一族，球权大量集中，得分篮板助攻一把抓，三双数据你来我往，层出不穷。东契奇完美契合历史发展潮流。顺应潮流第一点：球权集中本赛季东契奇个人回合占有率达到35.8%，与哈登并列联盟第二，仅次于字母哥，一个二年级生就有如此核心球权地位，甚至高于当年詹姆斯。球权集中带来了排名第一的三双次数，也带来了爆发式的数据增长。场均得分增长7.5分，篮板增加1.5个，助攻增加2.7次。顺应潮流第二点：三分球这与目前联盟崇尚的打法息息相关，放到10年前，在联盟还未如此崇尚三分球的年代，内线的球权占比还较为均衡，毕竟离篮筐越近命中率越高。而如今，球场空间更开阔，这给了控球者们更多选择自由，内线不再是肉搏的战场，突破更加自如，外线投篮火力更加凶猛，投射也更加精湛。东契奇本赛季后撤步三分出手数与命中数均排在哈登之后位列联盟第二，充分发挥单打投射能力。顺应潮流第三点：“魔球”理论实践者来看看东契奇出手分布图，44.5%的出手来自三分线外，禁区内占45.6%，占去超过90%的出手比例，几乎很少中投，同时有着不错的造犯规能力，场均罚球次数9.1次，联盟第四多。摒弃效率不高的中距离投篮区域，是目前联盟逐渐流行的趋势。而东契奇又一次走在了前面。小结：且不论这种趋势的打法是否会带来总冠军，但确实在东契奇身上得到了发挥，也取得了不错的效果，东契奇也只是顺应时代发展，并从中发挥自身特点，顺势而为，博采众长，为身体条件并不那么出众的球员做出了表率，也是能立足NBA的。完美职业生涯轨迹，无缝衔接NBA东契奇来自并不引人关注的欧洲赛场，在NBA已取得过成功的欧洲球员不在少数，诺维茨基、约基奇、帕克、吉诺比利、加索尔兄弟等等，当然也有并不成功的例子，如斯潘诺里斯、纳瓦罗、米利西奇等。所以对于欧洲球员的挑选，NBA向来谨慎，那么东契奇又如何能第三顺位被选中，而被独行侠相中交易过来呢？职业生涯完美之开端：叱咤欧洲赛场东契奇进入NBA之前就有了足够辉煌的履历，从小就进入职业队，跳级发展，9岁就已经晋级到14岁年龄组，18岁欧锦赛冠军，19岁就已经获得西甲冠军，MVP。面对的都是比自己大的对手，这让东契奇有着非常成熟的比赛感觉，习惯了大场面的洗礼，所以在面对任何对手时，都能沉着应对。在欧洲已无欲无求时，东契奇向着更高的目标迈进。职业生涯完美之球队：欧洲情结独行侠没有比独行侠更适合东契奇的球队了，而且东契奇首个赛季加盟时，诺天王尚未退役，新老传承在这个赛季不紧不慢的完成。独行侠在看准东契奇的那一刻，就已经开始了球队复苏计划。1、留守诺天王再打一个赛季，其实诺维茨基最后一个赛季已开始不适应球队打法，不再能跑能跳的诺天王需要球队慢下来，阵地打法。所以留守的意义就是利用整个赛季去帮助东契奇确立核心地位，更快融入球队文化，更快融入NBA。2、老板库班慧眼识珠，诺维茨基让球队获得了队史唯一一座总冠军奖杯，所以选秀大会交易来了同是欧洲天才东契奇，他相信，这个人就是独行侠复苏的希望。且悉心培养，非常具有前瞻性。职业生涯完美之未来：球队配置合理基于东契奇独揽大权的打法，球队按照以他为核心的阵容去打造。引入波尔津吉斯，这位拉开空间三分投射+内线防守护框的大个子，同时外线配置史密斯+小哈达威+小库里等众三分能手，锋线上配置能跑能跳空间型3、4号位鲍威尔，首发平均身高2米以上，整体打法非常符合现代篮球位置模糊，功能性强，三分投射等特点。独行侠本赛季进攻效率高居联盟第一，篮板第四，三分球命中率联盟第八，命中数联盟第二。本赛季以40胜战绩逼平火箭雷霆，排名西部第七，再次闯入季后赛。在诺天王退役之后，球队迅速完成了重建，未来大有可为。小结：东契奇从欧洲联赛发迹，踏入NBA遇到诺天王火炬交接，老板库班大力支持，球队围绕他配置球员，东契奇也得以迅速适应NBA，并通往巨星之路。东契奇拥有天时(顺应时代潮流打法)、地利(独行侠最适合球队)、人和(高球商，确定球队核心)，在身体天赋不那么爆炸的情况下，能够跻身巨星行列，可谓年少有为。未来仍有许多名誉头衔等着他去收割。感谢您的阅读，欢迎关注加评论，您的支持是我最大的动力！谢谢。